Cómo elegir el Arte Marcial adecuado para ti: Guía completa

El campo de las Artes Marciales es diverso, y cada Arte Marcial está fundamentado en filosofías únicas. Como resultado, las habilidades y beneficios que puedes recibir serán diferentes de un Arte Marcial a otro. Puede ser útil alinear tus metas con el Arte Marcial que deseas aprender, ya que esto asegurará que maximices tu satisfacción a largo plazo.

El entrenamiento de las Artes Marciales es difícil. Requiere trabajo duro y dedicación. Muchos que aceptan el desafío, se rinden después de solo unos meses de entrenamiento. Por eso es importante elegir un Arte Marcial que se alinee fuertemente con tus valores y metas. ¿Dónde comienzas tu investigación para elegir el Arte Marcial que sea adecuado para ti? Puede ser una tarea desalentadora porque cada Arte Marcial difiere de otro en muchos aspectos. Nos hemos propuesto facilitarte esta tarea brindándote algunas pautas. Discutiremos los diferentes aspectos que debes considerar con el objetivo de ayudarte a decidir cuál es el mejor Arte Marcial para ti.

 

Tu Meta

La pregunta más importante que debes responder es qué quieres lograr practicando un Arte Marcial. Quizás quieras:

Existen Artes Marciales que se adaptan mejor a una o más de estas metas. Por ejemplo, Artes Marciales como Muay Thai y Boxeo brindan una plataforma para la competencia donde puedes perseguir una carrera como atleta profesional. Otras Artes Marciales como Tai Chi y Aikido ayudan al practicante a avanzar espiritualmente. También hay Artes Marciales cuyo objetivo principal es la autodefensa, como el Krav Maga. Tu meta reducirá la lista de Artes Marciales que debes considerar.

 

Habilidades

La siguiente pregunta que debes hacerte es qué tipo de habilidades quieres aprender. Esto dependerá en gran medida de tu aptitud natural. ¿Eres mejor para golpear o para luchar cuerpo a cuerpo? Puede que quieras ser un luchador versátil y desees ser competente en ambos. Tal vez te resulte más interesante adquirir habilidades y etiqueta relacionadas con el uso de un tipo específico de arma.

 

Tipo de Cuerpo

Tu tipo de cuerpo también es una consideración importante. Si tienes un cuerpo delgado y flexible, un Arte Marcial que demande agilidad y velocidad como el Taekwondo puede ser más adecuado para ti. Por otro lado, si eres fuerte y grande de constitución, estarás más preparado para Artes Marciales de rango cercano y lucha cuerpo a cuerpo, como el Judo o el Brazilian Jiu-Jitsu.

Estas preguntas te ayudarán a refinar aún más tu búsqueda del Arte Marcial deseado.

 

Tradición y Cultura

¿Es importante la tradición y la cultura para ti? Puede que te identifiques o valores una herencia cultural específica. Hay algunas culturas que enfatizan valores como la autodisciplina, el honor y la perseverancia a través de sus Artes Marciales. Estas Artes Marciales y valores también están vinculados al avance espiritual, lo cual puede ser importante para ti.

Las Artes Marciales son una parte integral de las culturas del Este Asiático de Japón, China y Corea. Las Artes Marciales están profundamente arraigadas en estas culturas, y descubrirás que las tradiciones y la etiqueta aparecen tanto en las Artes Marciales como en el estilo de vida de aquellos que se asimilan a estas culturas.

El Muay Thai es un patrimonio cultural y el deporte nacional de Tailandia. Muchos jóvenes practican este deporte con la esperanza de alcanzar el éxito en el ring y convertirse en atletas profesionales. El Muay Thai se ve como un medio para lograr tanto el éxito material como espiritual.

El Kalaripayattu es un Arte Marcial tradicional de India que enfatiza la flexibilidad, la agilidad, el combate cuerpo a cuerpo y basado en armas. Ha influido en Artes Marciales descendientes como el Kung-fu y el Karate. Se cree que este Arte Marcial fue practicado por la clase Kshatriya (guerrera) de los antiguos indios. Se utilizó en batallas y guerras que decidieron el equilibrio de poder en la antigua India.

El Brazilian Jiu-Jitsu es un Arte Marcial brasileño muy popular. El Brazilian Jiu-Jitsu ha ganado mucha popularidad debido al éxito de sus practicantes en competiciones de Artes Marciales Mixtas. Es un Arte Marcial que funciona independientemente del tamaño de tu oponente. Una vez que la pelea se lleva al suelo, el practicante de Brazilian Jiu-Jitsu se mueve como un constrictor para estrangular o hiperextender una extremidad de su oponente.

También hay Artes Marciales profundamente arraigadas en la cultura africana, como el Capoeira y el Dambe. El Capoeira combina danza, acrobacias y música con técnicas de autodefensa. Está profundamente arraigado en la espiritualidad africana, al igual que el Dambe, donde los luchadores y sus acompañantes participan en una danza ceremonial antes de sus combates.

 

Lesiones o Condiciones Persistentes o Históricas

Las Artes Marciales son un gran paso para mejorar la calidad de vida. Sin embargo, algunas pueden ser peligrosas según si sufres de lesiones o tienes condiciones de salud preexistentes. Esta es una consideración muy importante al decidir qué Arte Marcial elegir. Es posible que hayas sufrido lesiones en las articulaciones y tenga sentido elegir un Arte Marcial como Aikido o Tai Chi, que tienen un impacto bajo en las articulaciones. Es posible que sufras de una afección cardíaca y podría ser mortal practicar un Arte Marcial que exija esfuerzo al sistema cardiovascular. Se pragmático al tomar esta decisión. Quieres elegir un Arte Marcial que beneficie tu calidad de vida en lugar de tener el efecto contrario.

 

Tu Tipo de Personalidad

Tu personalidad también influirá en el tipo de Arte Marcial que debes practicar. Si bien hay varios tipos de personalidad, compararemos los siguientes para mantener las cosas simples:

Si eres una persona reservada e introspectiva, es posible que encuentres atractivas las Artes Marciales centradas en la mejora personal y la espiritualidad. Si disfrutas de la competencia y eres naturalmente agresivo, entonces las Artes Marciales que se centran en dominar a un oponente con ferocidad pueden ser más adecuadas para ti.

Recursos Útiles

Lista de Artes Marciales

Lee la lista cuidadosamente seleccionada de Artes Marciales para obtener más información sobre cada una. Descubrirás los matices de cada Arte Marcial que se presentan como conceptos, aspectos y cómo se implementa el Arte Marcial.

Estadísticas de Artes Marciales

Nuestras estadísticas de Artes Marciales también pueden ser una forma útil de analizar cada Arte Marcial. Proporcionamos diferentes puntos de vista de las Artes Marciales, que incluyen sus influencias culturales, habilidades empleadas y metas.

 

Pensamientos Finales

Esperamos que estas pautas te ayuden a seleccionar al menos un Arte Marcial que sea adecuado para ti. Después de hacerte estas preguntas, revisa nuestra lista de Artes Marciales y estadísticas de Artes Marciales para obtener más detalles sobre las que te resulten interesantes.

Las Artes Marciales son una búsqueda de toda la vida, y debes tener un cuidado especial en la que elijas. Para los espectadores, puede parecer que te estás sometiendo a castigo. Sin embargo, la práctica de las Artes Marciales puede ser altamente gratificante y beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente.

 

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