En este vamos a mezclar las Artes Marciales, con un método de entrenamiento llamado HIIT, que yo pienso que puede traernos muchos beneficios en nuestro día a día. ¿Cuál es el entrenamiento HIIT? El entrenamiento HIIT es un modelo de entrenamiento de alta intensidad a intervalos de entrenamiento se alternan con intervalos de alta intensidad. Los tiempos son cortos, pero como…
En las artes marciales no todo son técnicas, tácticas, katas/pumses, etc. hay mucho más y una de esas cuestiones son las habilidades que debemos entrenar para mejorar en nuestro arte marcial. Equilibrio Necesario para desarrollar correctamente las técnicas marciales, se trabajará mediante ejercicios específicos que potencien la mejora de esta habilidad. Hay muchas formas de…
El dummy wing chung o muñeco de madera es muy usado en la practica del Wing Chun Vídeo de como trabajar el muñeco de madera en Wing Chun La mejor forma de ver como funciona algo, es precisamente verlo en plena acción. A continuación te dejo un vídeo demostrativo de como trabajar o entrenar con…
¿Qué son los katas? Kata – “Forma” es una palabra de origen japones que describe una secuencia de movimeintos. En el mundo de las artes marciales clásicas se conocen como katas unas repeticiones y simulaciones de combates imaginarios con el fin de realizar de forma fliuda una serie de movimientos , tacticas y técnicas para…
Las Artes Marciales Extremas XMA – XMMA – AMA son una combinación de artes marciales, acrobacias (los llamados Tricks) En principio las Artes Marciales Extremas, no son una artes marciales en concreto, son un conjunto de habilidades, etc. Vídeo sobre explicativo de lo que son las Artes Marciales Extremas
¿Qué es el estilo karate do shotokan? El karate Do Shotokan es el arte marcial que reúne la sabiduría de los guerreros samuráis. Es el más antiguo de los estilos de Karate Do conocidos en la actualidad. Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi quien de la mano de su tercer hijo Yoshitaka Funakoshi, crearon y desarrollaron las reglas, principios…
Roy Elghanayan es un instructor de Krav Maga muy conocido en el mundo marcial y sobre el que ya he escrito algo hace algún tiempo. Vídeo Roy Elghanayan Poco se puede decir de este instructor de Krav Maga, a mi personalmente me gusta su forma de explicar y exponer cada técnica, sin entrar en…
El Kenpo Gikan, es un estilo de Kenpo desarrollado o creado por el Maestro Gil Medina. El Kenpo Gikan pretende ser un estilo muy completo de Kenpo. El Kenpo Karate es un sistema de autodefensa personal que está enfocado para utilizarse en situaciones reales. Gracias al estudio cuidadoso del cuerpo permite orientar las técnicas para…
El Wing Chun es un artes marcial (como la mayoría), muy interesante para la defensa personal, o al menos eso pienso yo, ahora te cuento un poco mas, donde y porque. Cuando empezamos a conocer el Wing Chun Pues la mayoría en occidente conocimos el Wing Chun gracias al cine, bueno mas bien gracias a…