El Yoga es una práctica que ha existido durante siglos. Tiene raíces en la filosofía y la espiritualidad antiguas, pero también se usa cada vez más como una forma de ejercicio físico.
La palabra Yoga significa «unión» o «unión». Es el proceso de unir la mente, el cuerpo y el alma. El yoga puede verse como una filosofía antigua con sus raíces en el hinduismo y el budismo. A menudo se practica junto con la meditación para ayudar a enfocar la mente en temas u objetivos específicos.
El yoga es una disciplina que conecta con nuestro cuerpo dos partes muy importantes de este: la mente y la respiración. Esta práctica existe desde hace miles de años y es la ayuda perfecta cuando de mejorar la salud en un sentido general se trata, además contribuye a desarrollar una buena postura y a tener…
La practica y el aprendizaje del Yoga tiene una cosa fantastica que es que se puede realizar en cualquier sitio y el aprendizaje, aunque no es facil el caracter más profundo, pero la mayoria de los aprendizajes se pueden realizar de forma virtual, por eso te traigo este recopilatorio. 4 Canales de YouTube para aprender…