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Es 2020, así que es apropiado que el nombre más comentado en los deportes de combate esta semana sea Brock Lesnar. Así es, un posible regreso a MMA está una vez más en las cartas de la estrella profesional de 43 años, a pesar del hecho de que no está claro si el hombre mismo tiene alguna…
La practica y el aprendizaje del Yoga tiene una cosa fantastica que es que se puede realizar en cualquier sitio y el aprendizaje, aunque no es facil el caracter más profundo, pero la mayoria de los aprendizajes se pueden realizar de forma virtual, por eso te traigo este recopilatorio. 4 Canales de YouTube para aprender…
En este vamos a mezclar las Artes Marciales, con un método de entrenamiento llamado HIIT, que yo pienso que puede traernos muchos beneficios en nuestro día a día. ¿Cuál es el entrenamiento HIIT? El entrenamiento HIIT es un modelo de entrenamiento de alta intensidad a intervalos de entrenamiento se alternan con intervalos de alta intensidad. Los tiempos son cortos, pero como…
En las artes marciales no todo son técnicas, tácticas, katas/pumses, etc. hay mucho más y una de esas cuestiones son las habilidades que debemos entrenar para mejorar en nuestro arte marcial. Equilibrio Necesario para desarrollar correctamente las técnicas marciales, se trabajará mediante ejercicios específicos que potencien la mejora de esta habilidad. Hay muchas formas de…