3 Estrategias Defensivas Efectivas para Enfrentar a un Oponente Más Fuerte y Más Grande en Artes Marciales
Estudio un Arte Marcial japonés que se enfoca principalmente en el golpeo. Recientemente luché contra un compañero experimentado que era mucho más grande y más fuerte que yo. Enfrentarse a un oponente más fuerte y más grande siempre es difícil, pero saqué algunas ideas y aprendizajes valiosos de la pelea. Tanto es así que estoy deseando volver a luchar contra mi colega.
Al analizar la pelea, descubrí que naturalmente empleé tres estrategias defensivas para enfrentar los ataques de mi oponente. Estas son estrategias conocidas, pero me gustaría resaltar lo que funcionó bien para mí contra un oponente más fuerte.
En el contexto del golpeo, estas tres estrategias defensivas se llaman en japonés:
Estas estrategias se refieren al momento en que decides defenderte en relación a un ataque.
Go No Sen
Contraataca después de que el oponente haya terminado su ataque. Esto ocurre típicamente después de bloquear o esquivar un ataque. El uso más efectivo de este método defensivo es contraatacar inmediatamente después de que tu oponente haya terminado su ataque. La probabilidad de lograr un contraataque exitoso disminuye a medida que tardas más en iniciar el contraataque. La mejor manera de entrenar esto es comprometiéndote siempre con un contraataque inmediatamente después de que tu oponente ataque.
Sen No Sen
Tu contraataque tiene lugar mientras tu oponente está ejecutando su ataque. Aquí lanzas tu ataque poco después de que tu oponente comience su ataque.
He encontrado que esta es la forma más efectiva de defensa para mí. El oponente no solo revela su posición al comprometerse con su técnica, sino que sus puntos vulnerables ya no están protegidos y quedan expuestos a un contraataque inmediato.
Se requiere velocidad y capacidad de reacción para ejecutar eficazmente esta estrategia defensiva. También es la forma más arriesgada de defensa, ya que debes esquivar el golpe del oponente mientras intentas aterrizar tu contraataque al mismo tiempo.
Tai No Sen
Tu conciencia y entendimiento de tu entorno entran en juego. Aquí atacas tan pronto como te das cuenta de que tu oponente va a atacar. La idea es anticiparte al ataque de tu oponente.
Esto requiere desarrollar un agudo sentido de conciencia o hiper-vigilancia. Tan pronto como percibas el peligro momentáneo, reaccionas con tu propio ataque antes de que tu oponente aproveche la oportunidad de atacarte.
Este tipo de conciencia aguda se encuentra típicamente en el Aikido.
Objetivo de tu Contraataque
El objetivo también es importante. He descubierto que atacar una zona diferente a la zona que atacó tu oponente aumenta tus posibilidades de aterrizar tu golpe. Entonces, si tu oponente ataca tu cabeza, tú atacas el abdomen. Si tu oponente ataca tu abdomen, tú atacas la cabeza.
Esta técnica es muy importante ya que mejora tus posibilidades de aterrizar tu golpe y defenderte adecuadamente.
Lo que no me Funcionó Bien
Descubrí que permitir que mi oponente, que era más grande y más fuerte que yo, completara sus ataques le daba el control de la pelea. Bloquear y esquivar la pura fuerza de sus golpes no me dejaba espacio ni tiempo para contraatacar de manera efectiva.
Estrategias que me Funcionaron
Mi compañero, al ser mucho más grande que yo, también era un poco más lento. Le resultaba difícil golpearme con fuerza ya que los esquivaba y paraba fácilmente. Teniendo la ventaja de la velocidad, encontré efectivo contraatacar mientras mi oponente lanzaba su ataque. Esto generalmente tomaba la forma de un parry y un golpe al mismo tiempo.
Además, descubrí que me funcionaba mejor mantenerme en el lado exterior de mi oponente para poder evitar más ataques. Probablemente hubiera sido superado por su fuerza si hubiera elegido luchar en su lado interior.
También descubrí que atacar de forma preventiva evitaba que mi oponente lanzara sus propios ataques en general. Estaría atento a señales o indicaciones y procedería a lanzar mi propio ataque. Esto me brindaba la ventaja adicional de no tener que defenderme contra un ataque.
Reflexiones Finales
La lucha y el combate son muy similares a jugar ajedrez. Necesitas formular y ejecutar estrategias dependiendo de las fortalezas y debilidades de tu oponente. Necesitas descubrir qué funciona y qué no funciona para cada oponente con el que te enfrentas.
Ayuda tener una combinación de fuerza, velocidad y resistencia. En última instancia, lo que te ayudará a vencer a tu oponente es una estrategia y tu psicología. Necesitas creer que puedes ganar y mantener la compostura bajo presión.
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