Blog sobre Artes Marciales
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Krav Maga: Efectividad en Defensa Personal
Curiosamente, el 78% de las personas que practican Krav Maga logran, según parece, neutralizar una agresión en situaciones reales. Este dato, proporcionado por una investigación de la Universidad de Granada, coloca a este sistema de defensa de origen israelí por encima de otras disciplinas como el Brazilian Jiu-Jitsu o el Muay Thai en términos de…
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Descubre la Historia del Cine Marcial Chino
Iván E. Fernández Fojón y Nacho Serapio presentan una obra única El cine de artes marciales chino ha fascinado a generaciones con sus movimientos impresionantes, coreografías complejas y personajes inolvidables. El libro «Historia del Cine Marcial: Volumen 1 – China«, escrito por Iván E. Fernández Fojón y con la colaboración de Nacho Serapio, es una…
La Importancia del Tatami en las Artes Marciales
El tatami es un elemento fundamental en cualquier dojo o sala de entrenamiento para artes marciales. No importa si practicas Judo, Jiujitsu, Karate o cualquier otra disciplina, la elección de un buen tatami puede marcar la diferencia entre una sesión de entrenamiento segura y efectiva, y una que pueda terminar en lesiones innecesarias. Desde mi…
Cómo Entrenar Artes Marciales en Casa: Guía Completa
En la vida moderna, donde el tiempo es limitado y las distancias pueden ser un obstáculo, entrenar artes marciales en casa se presenta como una solución práctica y eficiente. Ya sea que no tengas una escuela de artes marciales cerca o que tu agenda esté demasiado ocupada para desplazarte a un gimnasio, entrenar desde la…
Artes Marciales Chinas en Barcelona: Un Viaje Cultural y Deportivo
Barcelona es conocida por su rica cultura, arquitectura impresionante y vida cosmopolita. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que también es un lugar excelente para aprender y practicar artes marciales chinas. La ciudad cuenta con una amplia gama de escuelas dedicadas a disciplinas tradicionales como el Wushu, el Kung Fu, y el Tai Chi.…
7 estrategias para superar el miedo y la ansiedad en la lucha de artes marciales
Si eres un artista marcial, es probable que hayas tenido que poner a prueba tus habilidades combativas contra un oponente. Independientemente de tu nivel, siempre hay sentimientos de nerviosismo y ansiedad. Puedes sentir miedo porque eres nuevo en el combate o puede ser que la intensidad de la lucha aumente a medida que alcanzas niveles…
El verdadero secreto para alcanzar altos niveles de habilidad en las artes marciales
Las artes marciales, como cualquier otra habilidad, requieren un gran compromiso, tiempo y paciencia para tener éxito y alcanzar la competencia. Cuanto más competente te vuelves, más lento parece ser tu progreso. Esto puede ser extremadamente frustrante y desmotivador. Se acepta popularmente que estamos destinados a progresar continuamente y alcanzar constantemente niveles más altos de…
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Mejora tu autocontrol y domina las artes marciales con esta cita inspiradora
Una cita perdurable de Chojun Miyagi, el fundador de Goju-Ryu Karate Do. Se aplica a todas las personas y habla de nuestra capacidad para involucrar nuestras mentes a niveles más altos de capacidad cognitiva. Controlarnos a nosotros mismos y actuar racionalmente en todo momento. El autocontrol y la regulación de las emociones es el logro…
Shaka Zulu, el guerrero africano que revolucionó la guerra y unió a las tribus en un poderoso reino
Shaka ka Senzangakhona, también conocido como Shaka Zulu, es posiblemente el guerrero africano más famoso de la historia. Su vida destacada es testimonio del espíritu resiliente del guerrero, superando muchas adversidades para convertirse en el rey más exitoso del Imperio Zulú. Su reinado duró desde 1816 hasta 1828, donde fue responsable de unir al pueblo…