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- [Más allá del Krav Maga: 5 Artes Marciales "Prohibidas" y Letales que Probablemente No Conoces](https://martialnow.com/silat/mas-alla-del-krav-maga-5-artes-marciales-prohibidas-y-letales-que-probablemente-no-conoces/): Cuando hablamos de defensa personal pura y dura, el primer nombre que suele venir a la cabeza es el Krav Maga. Y con razón: su efectividad y enfoque militar lo han convertido en un referente mundial. Sin embargo, el mundo del combate es vasto, y existen sistemas diseñados para la supervivencia que operan en las sombras, lejos de los tatamis deportivos y las reglas de competición. Si eres de los que buscan artes marciales letales y efectividad real en la calle, prepárate. Hoy vamos a explorar 5 estilos que juegan sucio, manipulan la anatomía y priorizan la supervivencia sobre el […]
- [Miyamoto Musashi: Vida, duelos y legado del samurái legendario](https://martialnow.com/guerreros/miyamoto-musashi-vida-duelos-y-legado-del-samuri-legendario/): Miyamoto Musashi ha dejado una huella tan grande en Japón que, para muchos, encarna el ideal del guerrero imbatible, audaz y casi imposible de vencer. De hecho, los relatos cuentan que se enfrentó en decenas de duelos letales y jamás perdió, creando una leyenda que perdura entre la curiosidad y el asombro. Sin embargo, su vida va mucho más allá de la imagen clásica del espadachín: fue un artista atento al detalle, un pensador ingenioso y, sobre todo, alguien cuya creatividad y disciplina influyeron (e influyen) en líderes y personas de todo tipo tanto en Oriente como en Occidente, inclusive […]
- [La Historia de Miyamoto Musashi: El Samurái Invencible](https://martialnow.com/guerreros/la-historia-de-miyamoto-musashi-el-samuri-invencible/): Miyamoto Musashi es uno de esos personajes cuyo eco sigue saltando de generación en generación, mucho más que una leyenda samurái y que un campeón invicto de más de sesenta duelos. Detrás de su feroz destreza, se esconde la fantástica odisea vital de un hombre que aprendió a mirar la vida como un jardín del que brotan el arte, la reflexión, la estrategia y la belleza del error. El entusiasmo con el que forjó su vida, siempre marcada por la disciplina y el reto, lo llevó a escribir un libro que traspasa los contextos bélicos: El libro de los cinco […]
- [Conoce las Artes Marciales y sus Claves Esenciales](https://martialnow.com/artes-marciales/conoce-las-artes-marciales-y-sus-claves-esenciales-2/): Las artes marciales, lejos de ser solo técnicas de combate, son como un cóctel que mezcla filosofía, precisión técnica y un desarrollo humano integral. Un mundo donde el karate danza en sus katas, el taekwondo vuela en patadas aéreas y el Krav Maga reviste la defensa urbana. Este arte se ha transformado en una paleta diversa que, en España, pinta nuevas necesidades: desde la inclusión para quienes tienen discapacidad hasta ofrecer respiro emocional en un ritmo de vida acelerado. Vamos a dar un paseo por disciplinas como judo, aikido o capoeira, cada una con su propia orquesta de tradición y […]
- [El nuevo tráiler de 'Karate Kid: Legends' une por fin los mundos de Jackie Chan y el Sr. Miyagi: así es la nueva era de la saga que nadie esperaba.](https://martialnow.com/cine/el-nuevo-trailer-de-karate-kid-legends-une-por-fin-los-mundos-de-jackie-chan-y-el-sr-miyagi-asi-es-la-nueva-era-de-la-saga-que-nadie-esperaba/): El primer avance de la nueva entrega de la saga promete unificar los universos de Jackie Chan y el Señor Miyagi en una historia de honor, legado y autodescubrimiento. Prepárate para presenciar el choque de tradiciones y el nacimiento de una nueva era. El tráiler de «Karate Kid: Leyendas» nos sumerge en un viaje donde el Kung Fu y el Karate, dos disciplinas legendarias, se entrelazan para forjar un destino inesperado. El Choque de Dos Legados Desde los místicos jardines de Asia hasta las bulliciosas azoteas de la ciudad, el avance nos muestra un tapiz de entrenamiento marcial donde cada […]
- [El Camino del Guerrero Moderno: Cómo las 7 Virtudes del Bushido Pueden Forjar tu Carácter Hoy](https://martialnow.com/desarrollo-personal/el-camino-del-guerrero-moderno-como-las-7-virtudes-del-bushido-pueden-forjar-tu-caracter-hoy/): En un mundo que a menudo se siente caótico, acelerado y carente de un ancla moral, muchos buscamos una brújula para navegar nuestras vidas. Anhelamos un código que nos ofrezca claridad, propósito y fortaleza interior. Curiosamente, una de las guías más poderosas no proviene de un libro de autoayuda moderno, sino de la sabiduría centenaria de los samuráis de Japón: el Bushido. El «camino del guerrero» no es una reliquia del pasado reservada para combatientes con armadura. Es un marco filosófico atemporal y profundamente relevante para el guerrero moderno: el estudiante, el profesional, el artista, el padre o la madre […]
- [Conoce las Artes Marciales y sus Claves Esenciales](https://martialnow.com/noticias/conoce-las-artes-marciales-y-sus-claves-esenciales/): Las artes marciales, lejos de ser solo técnicas de combate, son como un cóctel que mezcla filosofía, precisión técnica y un desarrollo humano integral. Un mundo donde el karate danza en sus katas, el taekwondo vuela en patadas aéreas y el Krav Maga reviste la defensa urbana. Este arte se ha transformado en una paleta diversa que, en España, pinta nuevas necesidades: desde la inclusión para quienes tienen discapacidad hasta ofrecer respiro emocional en un ritmo de vida acelerado. Vamos a dar un paseo por disciplinas como judo, aikido o capoeira, cada una con su propia orquesta de tradición y […]
- [Krav Maga: Efectividad en Defensa Personal](https://martialnow.com/krav-maga/krav-maga-efectividad-en-defensa-personal/): Curiosamente, el 78% de las personas que practican Krav Maga logran, según parece, neutralizar una agresión en situaciones reales. Este dato, proporcionado por una investigación de la Universidad de Granada, coloca a este sistema de defensa de origen israelí por encima de otras disciplinas como el Brazilian Jiu-Jitsu o el Muay Thai en términos de eficacia y adaptación al marco legal español, lo que resulta sorprendente para algunos. Krav maga: el sistema definitivo de defensa personal En qué consiste el krav maga En los años 40, Imi Lichtenfeld creó el Krav Maga para las fuerzas de defensa de Israel, y […]
- [Descubre la Historia del Cine Marcial Chino](https://martialnow.com/libros/descubre-la-historia-del-cine-marcial-chino/): Iván E. Fernández Fojón y Nacho Serapio presentan una obra única El cine de artes marciales chino ha fascinado a generaciones con sus movimientos impresionantes, coreografías complejas y personajes inolvidables. El libro «Historia del Cine Marcial: Volumen 1 – China«, escrito por Iván E. Fernández Fojón y con la colaboración de Nacho Serapio, es una puerta de entrada para conocer la evolución de este género tan influyente. Un Viaje por la Historia del Cine Marcial Este volumen te invita a explorar los inicios del cine de kung fu, desde las primeras producciones de la Shaw Brothers hasta las grandes sagas […]
- [La Importancia del Tatami en las Artes Marciales](https://martialnow.com/entrenamiento/la-importancia-del-tatami-en-las-artes-marciales/): El tatami es un elemento fundamental en cualquier dojo o sala de entrenamiento para artes marciales. No importa si practicas Judo, Jiujitsu, Karate o cualquier otra disciplina, la elección de un buen tatami puede marcar la diferencia entre una sesión de entrenamiento segura y efectiva, y una que pueda terminar en lesiones innecesarias. Desde mi experiencia, un tatami adecuado no solo proporciona la comodidad necesaria durante los entrenamientos, sino que también juega un papel crucial en la prevención de lesiones. Cuando realizas técnicas de caída o suelo, como en Judo o Jiujitsu, la capacidad del tatami para absorber el impacto […]
- [Cómo Entrenar Artes Marciales en Casa: Guía Completa](https://martialnow.com/entrenamiento-en-casa/como-entrenar-artes-marciales-en-casa-guia-completa/): En la vida moderna, donde el tiempo es limitado y las distancias pueden ser un obstáculo, entrenar artes marciales en casa se presenta como una solución práctica y eficiente. Ya sea que no tengas una escuela de artes marciales cerca o que tu agenda esté demasiado ocupada para desplazarte a un gimnasio, entrenar desde la comodidad de tu hogar es completamente factible. En mi caso, esta ha sido una estrategia esencial para mantener mi práctica activa, especialmente cuando las circunstancias no me permiten asistir a clases presenciales. Esta guía completa te proporcionará todos los elementos necesarios para empezar o continuar […]
- [Artes Marciales Chinas en Barcelona: Un Viaje Cultural y Deportivo](https://martialnow.com/kungfu/artes-marciales-chinas-en-barcelona-un-viaje-cultural-y-deportivo/): Barcelona es conocida por su rica cultura, arquitectura impresionante y vida cosmopolita. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que también es un lugar excelente para aprender y practicar artes marciales chinas. La ciudad cuenta con una amplia gama de escuelas dedicadas a disciplinas tradicionales como el Wushu, el Kung Fu, y el Tai Chi. Estas disciplinas no solo ofrecen beneficios físicos, sino también mentales y espirituales, haciendo de Barcelona un destino ideal para quienes buscan un equilibrio integral a través del arte marcial. Tipos de Artes Marciales Chinas Disponibles en Barcelona En Barcelona, se pueden encontrar diferentes estilos de […]
- [7 estrategias para superar el miedo y la ansiedad en la lucha de artes marciales](https://martialnow.com/mentalidad/7-estrategias-para-superar-el-miedo-y-la-ansiedad-en-la-lucha-de-artes-marciales/): Si eres un artista marcial, es probable que hayas tenido que poner a prueba tus habilidades combativas contra un oponente. Independientemente de tu nivel, siempre hay sentimientos de nerviosismo y ansiedad. Puedes sentir miedo porque eres nuevo en el combate o puede ser que la intensidad de la lucha aumente a medida que alcanzas niveles más altos. Este miedo está completamente justificado, ya que existe una buena probabilidad de que resultes herido físicamente en el enfrentamiento. Ciertamente he estado en esa situación y puedo empatizar con la persona en ambas situaciones. Es una tarea desalentadora enfrentarse a otro ser humano […]
- [El verdadero secreto para alcanzar altos niveles de habilidad en las artes marciales](https://martialnow.com/desarrollo-personal/el-verdadero-secreto-para-alcanzar-altos-niveles-de-habilidad-en-las-artes-marciales/): Las artes marciales, como cualquier otra habilidad, requieren un gran compromiso, tiempo y paciencia para tener éxito y alcanzar la competencia. Cuanto más competente te vuelves, más lento parece ser tu progreso. Esto puede ser extremadamente frustrante y desmotivador. Se acepta popularmente que estamos destinados a progresar continuamente y alcanzar constantemente niveles más altos de habilidad. Esto simplemente no es cierto y la clave para un progreso real es acostumbrarse a ti mismo, mente, cuerpo y espíritu, al nivel actual que has alcanzado antes de ascender a niveles más altos. Alcanzando nuevos niveles de rendimiento Toda forma física se trata […]
- [Mejora tu autocontrol y domina las artes marciales con esta cita inspiradora](https://martialnow.com/karate/mejora-tu-autocontrol-y-domina-las-artes-marciales-con-esta-cita-inspiradora/): Una cita perdurable de Chojun Miyagi, el fundador de Goju-Ryu Karate Do. Se aplica a todas las personas y habla de nuestra capacidad para involucrar nuestras mentes a niveles más altos de capacidad cognitiva. Controlarnos a nosotros mismos y actuar racionalmente en todo momento. El autocontrol y la regulación de las emociones es el logro más alto para todos los artistas marciales. La ira es una emoción intensa que generalmente nubla nuestro juicio y, cuando se combina con la violencia física, puede tener serias repercusiones. Como artistas marciales, que nos entrenamos para defendernos y proteger a otros, debemos esforzarnos por […]
- [Shaka Zulu, el guerrero africano que revolucionó la guerra y unió a las tribus en un poderoso reino](https://martialnow.com/guerreros/shaka-zulu-el-guerrero-africano-que-revoluciono-la-guerra-y-unio-a-las-tribus-en-un-poderoso-reino/): Shaka ka Senzangakhona, también conocido como Shaka Zulu, es posiblemente el guerrero africano más famoso de la historia. Su vida destacada es testimonio del espíritu resiliente del guerrero, superando muchas adversidades para convertirse en el rey más exitoso del Imperio Zulú. Su reinado duró desde 1816 hasta 1828, donde fue responsable de unir al pueblo Nguni en el Reino Zulú. Esto resultó en la expansión sin precedentes de la nación Zulú, convirtiendo a los zulúes en una de las tribus más poderosas y temidas de África. Nacimiento e infancia de Shaka Shaka nació en 1787 de padres que pertenecían a […]
- [Preparación y repetición: el camino hacia la destreza en las artes marciales](https://martialnow.com/desarrollo-personal/preparacion-y-repeticion-el-camino-hacia-la-destreza-en-las-artes-marciales/): He estado preparándome para algunas pruebas de artes marciales realmente difíciles recientemente. He estado entrenando extremadamente duro y quería compartir uno de mis métodos de entrenamiento contigo para mejorar la técnica, la combinación o el kata. Sea lo que sea. No es algo revolucionario o sorprendente, pero definitivamente es simple y efectivo. Es así de simple. Practico repetidamente un conjunto de técnicas, prestando atención a cómo las ejecuto y, en poco tiempo, he alcanzado un nivel de destreza inigualable. Todo lo que necesitas es tiempo y dedicación. ¿Por qué es importante la repetición? La destreza es el resultado de la […]
- [Descubre cómo las artes marciales pueden transformar la vida de los niños](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-como-las-artes-marciales-pueden-transformar-la-vida-de-los-ninos/): Los niños tienen una energía ilimitada. A la tierna edad de 5 o 6 años, todavía están aprendiendo sobre ellos mismos y el mundo en el que viven. Están formando sus personalidades, que serán una parte integral de quiénes son el resto de sus vidas. Como padre, quiero lo mejor para mis hijos. Esto no significa que quiero que estén inmersos en un estilo de vida de lujos y que tengan todo lo que deseen. Esta es una visión externa y materialista de la vida. «Lo mejor», para mí, tiene que ver con equiparlos con todas las habilidades y una […]
- [El legendario Bruce Lee y su impacto en las Artes Marciales que revolucionó el mundo](https://martialnow.com/sin-categoria/el-legendario-bruce-lee-y-su-impacto-en-las-artes-marciales-que-revoluciono-el-mundo/): Como nuestro primer Artista Marcial destacado, es realmente adecuado y un verdadero honor presentar a la leyenda que es Lee Jun Fan o Bruce Lee como es más conocido. Bruce Lee encarna la búsqueda de los límites más altos del potencial humano. Fue un prolífico Artista Marcial que finalmente abrió las Artes Marciales al mundo a través de sus icónicas películas, demostraciones y filosofía. Bruce Lee comenzó su viaje en las Artes Marciales en el Wing Chun Kung fu bajo la guía de Sifu Ip Man. El estilo de Wing Chun se caracteriza por movimientos cortos y eficientes, y requiere […]
- [Descubre la increíble historia de William "Crando" Saito, el 16º Gran Maestro de Ninjutsu Igaryu y fundador de la Academia de Artes Marciales Shinbukan en Australia](https://martialnow.com/karate/descubre-la-increible-historia-de-william-crando-saito-el-16o-gran-maestro-de-ninjutsu-igaryu-y-fundador-de-la-academia-de-artes-marciales-shinbukan-en-australia/): William “Crando” Saito es el 16º Gran Maestro de Ninjutsu Igaryu y fundador de la Academia de Artes Marciales Shinbukan en Australia. Saito Soke encarna el verdadero espíritu de las artes marciales. Su naturaleza es humilde y jovial, lo cual indica que se ha liberado del ego para abrazar la verdadera fuerza interior y la paz. Su pasión por las artes marciales es fácilmente discernible mientras preside los combates de sus queridos estudiantes con emoción y entusiasmo. A día de hoy, William “Crando” Saito tiene 77 años y una destacada carrera en las artes marciales. Ha entrenado con leyendas en […]
- [¿Cómo entrenar artes marciales de manera efectiva? Descubre los aspectos clave aquí](https://martialnow.com/karate/como-entrenar-artes-marciales-de-manera-efectiva-descubre-los-aspectos-clave-aqui/): Un artista marcial efectivo es aquel que es técnico, fuerte, en forma, flexible y posee la fortaleza mental y la confianza para superar situaciones difíciles. Estos son una diversidad de atributos que requieren enfoques de entrenamiento específicos para desarrollarlos. ¿Cómo puedes asegurarte de que tu entrenamiento de artes marciales cubra todos estos aspectos? ¿Cómo sabes si tu técnica es efectiva? ¿Es tu mente lo suficientemente fuerte como para superar el próximo obstáculo? Bueno, nunca lo sabrás a menos que incorpores todos estos componentes en tu entrenamiento. Cada uno necesita ser entrenado deliberadamente y con metas específicas en mente. ¿Cuáles son […]
- [Descubre el poder oculto del Chi en las artes marciales y mejora tu bienestar holístico](https://martialnow.com/mentalidad/descubre-el-poder-oculto-del-chi-en-las-artes-marciales-y-mejora-tu-bienestar-holistico/): Chi, también conocido como Ki o Qi o Prana, a menudo se ve como una fuerza mística que otorga poder sobrenatural. Esta idea ha cobrado vida en el anime, como en la popular franquicia de Dragon Ball. El concepto también ha sido abusado por diversos «maestros de artes marciales» para atraer y explotar a seguidores crédulos. Me gustaría desmitificar el concepto de Chi. El concepto de Chi no es fácil de entender y a medida que profundices en tu exploración y conocimiento sobre el tema se vuelve más complejo. Aun así, creo que tener un conocimiento básico sobre el tema […]
- [Descubre cómo moverte desde tu Centro, el secreto de las artes marciales](https://martialnow.com/karate/descubre-como-moverte-desde-tu-centro-el-secreto-de-las-artes-marciales/): Me enteré primero del centro como concepto a través del Sensei Rick Horton, que es un practicante experimentado y articulado de Karate. Él enfatiza el uso del Centro como punto focal a través del cual una persona ejecuta una tarea específica. Esto puede ser caminar, hablar e incluso practicar artes marciales. Situado a unas pocas pulgadas debajo de tu ombligo, el Centro ha sido un concepto fundamental en las artes marciales, la espiritualidad y las prácticas yóguicas. Es un aspecto importante de un ser humano que es vital para muchas de nuestras funciones primordiales, pero a menudo es mal entendido […]
- [Descubre los 5 aspectos esenciales para maximizar tu condición física en las artes marciales](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-los-5-aspectos-esenciales-para-maximizar-tu-condicion-fisica-en-las-artes-marciales/): El entrenamiento de artes marciales es extremadamente exigente para la mente y el cuerpo. Cada sesión de entrenamiento te lleva al límite mental y físico. Hay muchas técnicas, ejercicios y movimientos que son extremadamente difíciles de ejecutar correctamente. Un cuerpo fuerte, en forma y flexible realmente ayuda a poder ejecutar estas técnicas y ejercicios de manera efectiva y sin esfuerzo. Preparar el cuerpo para las demandas físicas de las artes marciales definitivamente te ayudará a maximizar tu potencial en las artes marciales. Declaración: Algunos de los enlaces a continuación son enlaces de afiliados y, sin costo adicional para ti, ganaré […]
- [Descubre las fascinantes raíces históricas y los beneficios de las Artes Marciales](https://martialnow.com/karate/descubre-las-fascinantes-raices-historicas-y-los-beneficios-de-las-artes-marciales/): Las Artes Marciales son sistemas complejos de combate que se han transmitido de una generación de artistas marciales a otra a través de currículos codificados de técnicas, formas, ejercicios y entrenamientos. Cada Arte Marcial es un sistema de lucha que refleja los ideales de su fundador y está equipado con su propio conjunto único de principios y conceptos. Las Artes Marciales se pueden categorizar y entender de diversas formas:   Aunque buscamos categorizar una Arte Marcial de acuerdo a estas características, en realidad las categorías opuestas representan diferentes lados de una escala, y cada Arte Marcial existe en algún lugar […]
- [¡Descubre el fascinante principio que te llevará a la maestría en las artes marciales!](https://martialnow.com/karate/descubre-el-fascinante-principio-que-te-llevara-a-la-maestria-en-las-artes-marciales/): Shu Ha Ri es un principio universal que puede aplicarse a todas las disciplinas. El principio describe el orden natural en el que se alcanza la maestría, siempre y cuando se haya aplicado suficiente esfuerzo, tiempo y práctica deliberada. Este principio, al ser universal, es un proceso que ocurre naturalmente y se complementa con la noción de que el viaje es más significativo que el destino. Sin embargo, poseer conciencia de ello hace que uno sea un practicante aún más poderoso en su campo elegido. El principio es de particular importancia para mí. Me vi finalmente en desventaja por mi […]
- [5 Estrategias de enfriamiento después del entrenamiento de artes marciales que debes probar ahora mismo](https://martialnow.com/sin-categoria/5-estrategias-de-enfriamiento-despues-del-entrenamiento-de-artes-marciales-que-debes-probar-ahora-mismo/): Como artista marcial, ya debes saber sobre la importancia de los ejercicios de calentamiento. La mayoría de los practicantes son conscientes de la importancia de preparar sus cuerpos para el entrenamiento y, por lo tanto, comienzan su entrenamiento con un calentamiento. Sin embargo, la fase de enfriamiento es igual de importante. Normalmente comenzamos con un calentamiento simple como un entrenamiento basado en cardio. A medida que aumentas la intensidad de la sesión, tu corazón late más rápido y tu temperatura corporal se eleva. En este momento, todos los músculos de tu cuerpo están alcanzando su máximo rendimiento y estás ejerciendo […]
- [5 claves para elegir un centro de artes marciales de calidad](https://martialnow.com/sin-categoria/5-claves-para-elegir-un-centro-de-artes-marciales-de-calidad/): Como artista marcial, siempre debes esforzarte por mejorar tú mismo y tus habilidades. Las artes marciales son un conjunto diverso y amplio de enseñanzas que buscan mejorar al artista marcial en su totalidad. Cuando te dispones a aprender algo, tu maestro o instructor es vital en cómo experimentas y adquieres esas habilidades. He aprendido que un centro de artes marciales es el resultado directo de su maestro y las percepciones del maestro. El centro de artes marciales es una manifestación de la visión y las intenciones del maestro. Entonces, ¿qué debes buscar en un centro de artes marciales para maximizar […]
- [Descubre los increíbles beneficios de viajar y entrenar en artes marciales](https://martialnow.com/karate/descubre-los-increibles-beneficios-de-viajar-y-entrenar-en-artes-marciales/): Existen muchos beneficios de viajar. Amplías tu mente al aprender sobre otras culturas, adquieres nuevas experiencias de vida y descubres cosas y lugares nuevos. ¡Imagina combinar esto con un impresionante entrenamiento de artes marciales, unas vacaciones de artes marciales! ¿Te gustaría ampliar tus horizontes en las artes marciales? ¿Siempre has sentido curiosidad por una disciplina de artes marciales en particular? Tal vez quisieras experimentar esa disciplina de artes marciales en primera persona para evaluar su efectividad? ¿Qué tal si logras una comprensión más profunda de tu arte marcial actual? Divulgación: Algunos de los enlaces a continuación son enlaces de afiliados […]
- [No es fácil aprender artes marciales en línea, pero hay formas de mejorar tu técnica desde casa](https://martialnow.com/sin-categoria/no-es-facil-aprender-artes-marciales-en-linea-pero-hay-formas-de-mejorar-tu-tecnica-desde-casa/): Vivimos en una era digital. Internet y las redes sociales se han convertido en una parte fundamental de nuestras vidas. Hemos comenzado a alejarnos de los métodos tradicionales de consumo y aprendizaje y ahora buscamos opciones en línea más convenientes. Un ejemplo es cómo ahora podemos comprar nuestros alimentos o ropa. Anteriormente íbamos a la tienda, seleccionábamos nuestros productos, pagábamos en persona y llevábamos nuestros productos a casa. Ahora, ya no necesitamos ir a nuestras tiendas favoritas. Con unos simples clics podemos añadir nuestros productos a un carrito digital, pagar en línea y recibir nuestras mercancías en la puerta de […]
- [Participa en el Desafío de las Flexiones para mejorar tu salud física y mental](https://martialnow.com/entrenamiento/participa-en-el-desafio-de-las-flexiones-para-mejorar-tu-salud-fisica-y-mental/): Estrés, depresión, trastorno de estrés postraumático … Estos son solo algunos problemas que afectan nuestras mentes y las de nuestros amigos y familiares. Estos problemas no discriminan y nos han afectado a todos de una forma u otra en algún momento de nuestras vidas. Muchos de nosotros luchamos batallas diarias. Yo puedo dar fe de esto. Me encuentro en conflicto conmigo mismo todos los días, luchando con la confianza y sintiéndome inseguro en mi capacidad para ofrecer resultados de alta calidad en mi carrera acelerada y estresante. Además, llevo el trauma de perder repentinamente a mi hijo solo meses después […]
- [Revelado: el mito detrás de la supremacía de las artes marciales desmentido en este impactante artículo](https://martialnow.com/karate/revelado-el-mito-detras-de-la-supremacia-de-las-artes-marciales-desmentido-en-este-impactante-articulo/): ¡La vieja y buena batalla de las artes marciales! ¿Qué arte marcial es el mejor? Esta es una pregunta natural para alguien que es nuevo en el mundo de las artes marciales. Creo que la persona en realidad está preguntando: «¿Qué arte marcial me dotará de las habilidades de lucha más efectivas?». Por alguna razón, las personas creen en la noción de que un arte marcial es superior a otro. Me gustaría arrojar algo de luz sobre este mito y ayudar a reforzar los valores del esfuerzo individual, el trabajo duro y la dedicación. Al parecer, estamos en una búsqueda […]
- [¡Descubre los regalos perfectos para artistas marciales y sorpréndelos en su cumpleaños!](https://martialnow.com/karate/descubre-los-regalos-perfectos-para-artistas-marciales-y-sorprendelos-en-su-cumpleanos/): Encontrar un regalo considerado y útil para un artista marcial puede ser una tarea desalentadora. El mundo de las artes marciales es intrincado y hay tantos factores a tener en cuenta antes de decidir sobre un regalo adecuado para el artista marcial en tu vida. Las artes marciales se clasifican ampliamente en golpes, agarres y armas. También hay artes marciales híbridas que incorporan más de uno de estos elementos. Ayuda conocer un poco sobre el arte marcial antes de comprar un regalo adecuado. A pesar de eso, aquí tenemos algunas opciones geniales para que encuentres el regalo perfecto de artes […]
- [4 estrategias clave para mejorar tu velocidad y sincronización en las artes marciales](https://martialnow.com/sin-categoria/4-estrategias-clave-para-mejorar-tu-velocidad-y-sincronizacion-en-las-artes-marciales/): Un striker efectivo es aquel que tiene un increíble manejo de la distancia, velocidad y sincronización. No sirve de mucho ejecutar un golpe o patada perfecta si estás demasiado lejos de tu oponente. Para aterrizar tus golpes, necesitas poder acortar la distancia entre tú y tu oponente. Sin embargo, la velocidad no es el único factor que te ayudará a aterrizar tu ataque. Si bien es genial ser rápido, no es esencial. La clave para una pelea efectiva es gestionar la percepción de movimiento de tu oponente y, a su vez, leer los movimientos de tu oponente de manera efectiva. […]
- [Descubre cómo el Karate puede mejorar tu salud mental y bienestar](https://martialnow.com/karate/descubre-como-el-karate-puede-mejorar-tu-salud-mental-y-bienestar/): Me encontré con un proyecto impresionante iniciado por Les Bubka, un Sensei increíble que busca abordar los problemas de salud mental y promover el bienestar general a través de la práctica de su Arte Marcial – Karate. El proyecto busca inspirar, motivar, restaurar la esperanza y renovarnos durante este momento difícil en el que muchos de nosotros estamos aislados, desmotivados y experimentamos impotencia. Como practicante de Karate-Do yo mismo, encontré una renovada motivación y entusiasmo para perseguir mi Arte Marcial. Saqué mucho provecho de la experiencia de estos experimentados artistas marciales: Les Bubka, Christian Wedewardt, Don Came, Gary Chamberlain, Ian […]
- [3 Estrategias Defensivas Efectivas para Enfrentar a un Oponente Más Fuerte y Más Grande en Artes Marciales](https://martialnow.com/sin-categoria/3-estrategias-defensivas-efectivas-para-enfrentar-a-un-oponente-mas-fuerte-y-mas-grande-en-artes-marciales/): Estudio un Arte Marcial japonés que se enfoca principalmente en el golpeo. Recientemente luché contra un compañero experimentado que era mucho más grande y más fuerte que yo. Enfrentarse a un oponente más fuerte y más grande siempre es difícil, pero saqué algunas ideas y aprendizajes valiosos de la pelea. Tanto es así que estoy deseando volver a luchar contra mi colega. Al analizar la pelea, descubrí que naturalmente empleé tres estrategias defensivas para enfrentar los ataques de mi oponente. Estas son estrategias conocidas, pero me gustaría resaltar lo que funcionó bien para mí contra un oponente más fuerte. En […]
- [El preocupante problema de la falta de respeto hacia mujeres y hombres](https://martialnow.com/sin-categoria/el-preocupante-problema-de-la-falta-de-respeto-hacia-mujeres-y-hombres/): Últimamente, he notado una tendencia muy perturbadora en el sistema de creencias de algunos hombres, jóvenes y mayores. Hay un tema constante de derechos y el mensaje correspondiente de que las mujeres deben ser poseídas y controladas. Uno pensaría que en un mundo progresista compartido por hombres y mujeres, cada individuo (hombre o mujer) debería reservarse el derecho a la libertad de su propia expresión para que puedan alcanzar su máximo potencial. No podemos entender la posición del otro porque cada uno percibe una situación a través de la lente de su propia experiencia. ~ Devoto de las artes marciales […]
- [Descubre cómo cultivar una mente y un espíritu libres en el entrenamiento de artes marciales](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-como-cultivar-una-mente-y-un-espiritu-libres-en-el-entrenamiento-de-artes-marciales/): Como ser humano moderno, no puedo evitar anhelar un estilo de vida en el que pueda apartarme de la prisa de la vida para poder dirigirme hacia adentro y explorar las profundidades de mi mente y entorno metafísico. Recientemente, tuve la suerte de entrenar con un Sensei, cuya filosofía de entrenamiento de artes marciales se centra en desechar el ego para progresar con una mente y un espíritu libres. No intercambiamos ni una sola palabra sobre sus métodos de entrenamiento y lo que estoy a punto de explicarte es solo a través de la experiencia de primera mano. El entrenamiento […]
- [Descubre cómo las Artes Marciales pueden cambiar tu vida para siempre](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-como-las-artes-marciales-pueden-cambiar-tu-vida-para-siempre/): Como Artista Marcial, he tenido muchos años para entender las Artes Marciales. Sé cómo me ha beneficiado y para qué lo utilizo. También he sido un observador ávido de otros que persiguen las Artes Marciales y los he visto crecer, madurar y convertirse en mejores personas. Las Artes Marciales sirven para una variedad de propósitos y atraen a diferentes tipos de personas. Muchos buscan la gloria deportiva a través de esfuerzos atléticos, mientras que otros buscan mejorar a sí mismos. Las víctimas de delitos y acoso se unieron para aprender a lidiar con estas situaciones difíciles. La capacidad de luchar […]
- [¡Descubre cómo las artes marciales pueden transformarte en una persona mejor!](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-como-las-artes-marciales-pueden-transformarte-en-una-persona-mejor/): Las artes marciales han sido popularizadas por su prominencia en películas de acción y el auge de las artes marciales mixtas (MMA). Es bien conocido por producir atletas de élite, luchadores profesionales y técnicas efectivas de autodefensa. Todo esto ha sido excelente para las búsquedas individuales y el entretenimiento. Pero ¿es eso todo lo que hay en las artes marciales? ¡Yo creo que no! Creo que las artes marciales sirven a un propósito superior para el individuo y para la sociedad. Me encontré con los escritos de una fuente desconocida para mí, que buscaba explicar cómo los artistas marciales deberían […]
- [9 consejos para optimizar tu potencial en las artes marciales. ¿Estás listo para llegar al siguiente nivel?](https://martialnow.com/desarrollo-personal/9-consejos-para-optimizar-tu-potencial-en-las-artes-marciales-estas-listo-para-llegar-al-siguiente-nivel/): Como joven e inexperto artista marcial, me había confiado por completo en mi dojo e instructores para mi desarrollo. Después de varios años de entrenamiento y desarrollo de mis habilidades en las artes marciales, hay cosas que desearía que mi yo anterior hubiera conocido. Habría marcado la diferencia en cuán rápido podría progresar y maximizar mi educación en las artes marciales. Estos son elementos que siento que todo artista marcial serio debe tener en cuenta para poder alcanzar verdaderamente los niveles más altos en las habilidades que adquieren. Estos consejos son universales y se pueden aplicar a cualquier cosa o […]
- [La clave para el éxito en las artes marciales: el poder de la indiferencia](https://martialnow.com/karate/la-clave-para-el-exito-en-las-artes-marciales-el-poder-de-la-indiferencia/): ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el objetivo final de las artes marciales? ¿Cuál es la realización a la que llegas después de toda una vida de entrenamiento? ¿Es el dominio físico sobre tus adversarios? ¡Creo que no! Si ese fuera el objetivo final, probablemente sería de corta duración. Todos envejecemos y todos debemos dar paso a la siguiente generación. No podemos esperar mantenernos al nivel de destreza física y vigor de la juventud, sin importar cuán hábiles nos volvamos. Entonces, volvamos a la pregunta. ¿Cuál es el objetivo final de las artes marciales? Es una pregunta que ha […]
- [TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL PRINCIPIO DE SHIN GI TAI EN LAS ARTES MARCIALES](https://martialnow.com/sin-categoria/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-principio-de-shin-gi-tai-en-las-artes-marciales/): Shin Gi Tai es un principio que define al completo Artista Marcial. Describe un delicado equilibrio entre Mente, Técnica y Cuerpo. Como Artista Marcial, debes esforzarte por ser competente en los tres aspectos, mejorando así tu efectividad como practicante y la calidad en la expresión de tu Arte Marcial. El objetivo final es convertirte en un Artista Marcial completo. Si uno es deficiente en tan solo uno de estos aspectos, la práctica de las Artes Marciales es incompleta. Esta falta de completitud expone al practicante a debilidades y, por lo tanto, el Artista Marcial se vuelve ineficaz. Para detallar aún […]
- [3 Formas efectivas para escapar de la montura en Brazilian Jiu-Jitsu](https://martialnow.com/sin-categoria/3-formas-efectivas-para-escapar-de-la-montura-en-brazilian-jiu-jitsu/): Artes marciales: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) es un Arte Marcial de agarre donde el objetivo principal es adquirir una sumisión aplicando presión en diferentes partes del cuerpo del oponente. Tres de las formas más comunes de utilizar técnicas de presión son los estrangulamientos, las llaves y las inmovilizaciones. Si utilizas estrangulamientos, estarás aplicando presión para detener el flujo sanguíneo hacia el cerebro y la cara. Otras formas de emplear estrangulamientos implican restringir el flujo de aire, donde el objetivo será aplicar presión a la tráquea para que el oponente no pueda respirar y, por lo tanto, pierda la conciencia. En ambos […]
- [Las artes marciales tradicionales: mucho más que combate cuerpo a cuerpo](https://martialnow.com/sin-categoria/las-artes-marciales-tradicionales-mucho-mas-que-combate-cuerpo-a-cuerpo/): Las artes marciales han aumentado constantemente en popularidad, desde la primera película protagonizada por Bruce Lee hasta el auge de la UFC y las artes marciales mixtas (MMA). Cada vez más personas han sido testigos de la efectividad de las artes marciales y de la legitimidad de estas habilidades. Sin embargo, gran parte de las artes marciales tradicionales siguen siendo un misterio, a pesar de estar firmemente incorporadas en el currículum del artista marcial moderno. Tomemos como ejemplo a los exitosos competidores de la UFC, como George St-Pierre y Lyoto Machida, quienes utilizan el karate para su juego de golpes. […]
- [Descubre cómo mejorar tus habilidades de lucha y defensa en las artes marciales](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-como-mejorar-tus-habilidades-de-lucha-y-defensa-en-las-artes-marciales/): Como practicante de artes marciales, uno de los elementos más desafiantes y difíciles de entrenar es el combate o pelea. Despierta sentimientos de ansiedad y emoción al mismo tiempo. Los peligros son reales y un golpe mal calculado o mal ubicado puede llevar a una lesión. Sin embargo, es por el motivo de desarrollar nuestras habilidades de combate que entrenamos artes marciales y no cross-fit o levantamiento de pesas. Queremos prepararnos para los posibles peligros que puedan surgir y una parte integral de esto es aprender a luchar y entrenar para este tipo de situaciones. Tengo la suerte de formar […]
- [10 consejos para disfrutar al máximo de las artes marciales](https://martialnow.com/sin-categoria/10-consejos-para-disfrutar-al-maximo-de-las-artes-marciales/): Las artes marciales, como cualquier otra cosa, pueden volverse tediosas si se practican durante mucho tiempo y se pueden equiparar a una de esas tareas que simplemente debemos hacer. ¿Por qué no lo harían? Las artes marciales son exigentes para la mente y el cuerpo, pero te sientes tan bien después de una sesión de entrenamiento difícil. Es completamente normal sentirse así y sentirse culpable al respecto solo sirve para hacerte sentir peor. Si te identificas con esto, no estás solo. Voy a compartir parte de mis aprendizajes que espero te ayuden a progresar y disfrutar de tu arte marcial. […]
- [Mujeres en las artes marciales: ¡Descubre cómo pueden empoderarse y cambiar el mundo!](https://martialnow.com/sin-categoria/mujeres-en-las-artes-marciales-descubre-como-pueden-empoderarse-y-cambiar-el-mundo/): El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer. Este es un día en el que se reconoce a las mujeres por sus contribuciones sociales, económicas, culturales y políticas. El papel de las mujeres en nuestra sociedad es uno de los más importantes, sin embargo, parece que todos lo damos por sentado. Debe afirmarse que las mujeres son igual de capaces que los hombres y deberían tener las mismas oportunidades para crecer y destacar en cualquier campo que deseen. Las artes marciales son un campo dominado por hombres. Esto puede deberse a la creencia de que los hombres […]
- [Descubre la estrategia de batalla que te convertirá en un gran artista marcial](https://martialnow.com/sin-categoria/descubre-la-estrategia-de-batalla-que-te-convertira-en-un-gran-artista-marcial/): ¿Te has preguntado alguna vez qué hace a un gran artista marcial? ¿Cuáles son las características clave que, combinadas, hacen que un guerrero sea superior a otro? O tal vez, ¿cuál es la mentalidad que uno debe tener para participar y tener éxito en el combate? A menudo me he hecho estas preguntas a lo largo de mi viaje en las artes marciales y he descubierto que la estrategia de batalla conocida como Furinkazan es realmente útil para describir lo que se necesita para mejorar constantemente y alcanzar el éxito. Furinkazan se refiere a los atributos marciales que contribuyen a […]
- [Cómo elegir el Arte Marcial adecuado para ti: Guía completa](https://martialnow.com/sin-categoria/como-elegir-el-arte-marcial-adecuado-para-ti-guia-completa/): El campo de las Artes Marciales es diverso, y cada Arte Marcial está fundamentado en filosofías únicas. Como resultado, las habilidades y beneficios que puedes recibir serán diferentes de un Arte Marcial a otro. Puede ser útil alinear tus metas con el Arte Marcial que deseas aprender, ya que esto asegurará que maximices tu satisfacción a largo plazo. El entrenamiento de las Artes Marciales es difícil. Requiere trabajo duro y dedicación. Muchos que aceptan el desafío, se rinden después de solo unos meses de entrenamiento. Por eso es importante elegir un Arte Marcial que se alinee fuertemente con tus valores […]
- [¡Desarrolla el espíritu invencible del guerrero con Budoshin!](https://martialnow.com/sin-categoria/desarrolla-el-espiritu-invencible-del-guerrero-con-budoshin/): El espíritu de un artista marcial es tan importante como la destreza física, la capacidad de lucha y las habilidades marciales. Es el espíritu el que impulsa al artista marcial a alcanzar mayores alturas cuando el cuerpo físico se agota y aparentemente es incapaz de seguir adelante. Además de la fuerza interna para ayudar a superar los límites físicos, el carácter del artista marcial es de suma importancia. Un artista marcial que posee un carácter casi perfecto es aquel que está iluminado a través de su entrenamiento y experiencia en las artes marciales. Esta persona es confiable, honesta y encarna […]
- [Descubre los 13 Kata del Goju Ryu Karate-Do y domina las técnicas de combate cuerpo a cuerpo](https://martialnow.com/karate/descubre-los-13-kata-del-goju-ryu-karate-do-y-domina-las-tecnicas-de-combate-cuerpo-a-cuerpo/): 13 Kata del Goju Ryu Karate-Do El Karate Goju-Ryu es un estilo tradicional de Karate que fue pionero por el Sensei Chōjun Miyagi. Se traduce como estilo duro-suave y requiere dedicación y práctica seria para comprender este principio que impregna todo este Arte Marcial. En la mayoría de las Escuelas tradicionales de Karate Goju-Ryu, el programa de estudios está compuesto por 13 kata. Como este es un Arte Marcial en el que paso la mayor parte de mi tiempo entrenando, quería explorar estos kata y compartir el conocimiento que he adquirido sobre ellos contigo. Me gustaría compartir los aspectos importantes […]
- ["Balas y Katanas": Un Viaje Adrenalínico en el Mundo de las Artes Marciales](https://martialnow.com/cine/balas-y-katanas-un-viaje-adrenalinico-en-el-mundo-de-las-artes-marciales/): Un Tráiler que Promete Acción y Emoción «Balas y Katanas» es más que un simple tráiler de película. Es una invitación a un mundo lleno de acción y artes marciales que te mantendrá al borde de tu asiento. Con una premisa intrigante y una trama llena de emoción, este tráiler promete una experiencia cinematográfica inolvidable. La Premisa: Un Desafío Contra el Tiempo La trama de «Balas y Katanas» es sencilla pero emocionante: un experto en artes marciales debe salvar a su hija secuestrada. Armado con una katana y acompañado por su mejor amigo, Nacho, se embarca en una carrera contrarreloj […]
- [Principales técnicas de Judo para principiantes](https://martialnow.com/judo-3/principales-tecnicas-de-judo-para-principiantes/): El Judo es un arte marcial de origen japonés que se centra en el uso de la fuerza y el equilibrio para controlar a un oponente. Es un deporte y una disciplina que no solo promueve la actividad física, sino también valores como el respeto, la disciplina y la auto-superación. En este artículo, exploraremos algunas de las principales técnicas de Judo que son ideales para aquellos que están comenzando en este apasionante arte marcial. O-soto-gari: El barrido exterior mayor Una de las técnicas más populares y efectivas en el Judo es el O-soto-gari, también conocido como el barrido exterior mayor. […]
- [Historia del Karate: ¿Cómo se originó este arte marcial?](https://martialnow.com/karate/historia-del-karate-como-se-origino-este-arte-marcial/): El karate es un arte marcial tradicional que ha ganado popularidad en todo el mundo. Con su elegante combinación de movimientos rápidos y técnicas poderosas, el karate ha capturado la atención de personas de todas las edades. Pero, ¿cómo se originó este fascinante arte marcial? En este artículo, exploraremos los orígenes del karate y su evolución a lo largo del tiempo. Los comienzos en las islas Ryukyu (Okinawa) El karate encuentra sus raíces en las islas Ryukyu, también conocidas como Okinawa en la actualidad. Durante siglos, Okinawa mantuvo estrechos vínculos comerciales y culturales con China. Fue a través de estos […]
- [5 Escuelas de Eskrima más conocidas](https://martialnow.com/eskrima/5-escuelas-de-eskrima-mas-conocidas/): El Eskrima es un arte marcial filipino que se enfoca en el uso de armas y técnicas de lucha sin armas. A lo largo de los años, ha evolucionado en una variedad de estilos, cada uno con su propia filosofía y enfoque. 5 estilos o esculas de Eskrima más conocidas Aquí hay una descripción de algunos de los estilos más importantes de Eskrima: Estos son solo algunos de los estilos más importantes de Eskrima, cada uno con su propia filosofía y enfoque. Al elegir un estilo, es importante considerar tus objetivos y preferencias personales, y encontrar un maestro calificado que […]
- [Los 5 Estilos de Kung Fu más conocidas en el mundo](https://martialnow.com/kungfu/los-5-estilos-de-kung-fu-mas-conocidas-en-el-mundo/): El Kung Fu, el ancestral arte marcial chino, se ha practicado durante siglos y ha ganado una inmensa popularidad en todo el mundo. Conocido por su armoniosa combinación de movimientos fluidos y técnicas de combate, el Kung Fu ofrece un rico tapiz de estilos, cada uno con su historia única, filosofía y técnicas distintivas. Profundicemos en los estilos de kung fu más celebrados que han cautivado a los artistas marciales de todo el mundo. Wing Chun: Precisión y Eficiencia Wing Chun, un estilo de kung fu reconocido por sus movimientos cortos y rápidos, enfatiza el uso estratégico de manos y […]
- [10 Artes Marciales más letales](https://martialnow.com/krav-maga/10-artes-marciales-mas-letales/): Las artes marciales son una forma de defensa personal y una disciplina física y mental que ha sido practicada por miles de años en todo el mundo. A medida que la tecnología y las armas se han desarrollado, las artes marciales también han evolucionado para adaptarse a las necesidades actuales. En este artículo, vamos a revisar las 10 artes marciales más letales que existen en la actualidad. Desde técnicas de combate cuerpo a cuerpo hasta técnicas de lucha y armas, estas artes marciales han sido probadas en situaciones de combate real y son altamente efectivas. Las 10 Artes Marciales más […]
- [¿Qué es lo mejor del Aikido?](https://martialnow.com/aikido/que-es-lo-mejor-del-aikido/): El Aikido es un arte marcial japonés que se enfoca en la defensa personal y el desarrollo personal. Aunque el Aikido tiene un gran número de beneficios, aquí se presentan algunos de los aspectos más destacados de esta disciplina. En resumen, el Aikido es una disciplina que ofrece un gran número de beneficios tanto físicos como mentales. A medida que se practica el Aikido, se mejora la flexibilidad, la coordinación, la mente y el cuerpo, se aprende defensa personal, se mejora la confianza y la autoestima y se forma una comunidad positiva y solidaria.
- [¿Qué es el Dumog?](https://martialnow.com/dumog-flipi/que-es-el-dumog/): El arte marcial Dumog es una forma de lucha filipina que se originó en la isla de Mindanao, en las Filipinas. Aunque se parece en algunos aspectos a otras formas de lucha como el jiu-jitsu o el judo, el Dumog tiene sus propias técnicas y enfoques únicos. Principios del Dumog El Dumog se basa en el uso de la fuerza y la resistencia física para controlar y someter a un adversario. También se enseña a los practicantes a usar sus propias armas corporales, como manos, pies, codos y rodillas, para defenderse y atacar. Los movimientos del Dumog son fluidos y […]
- [[CINE] Balas y Katanas](https://martialnow.com/cine/cine-balas-y-katanas/): Acaban de lanzar el Trailer Oficial de la pelicula de Acción, Artes Marciales y Humor, «Balas y Katanas» una obra muy interesante para todos los que nos apasiona el cine de Artes Marciales. Trailer Oficiol de «Balas y Katanas» Datos que te pueden interesar sobre Balas y Katanas Es un film creado con recursos propios y promovido por https://dragonz.es/ Reparto: Compañías: Dragonz Entertainment Género: Acción. Comedia | Secuestros / Desapariciones. Artes marciales Sinopsis: ¿Cómo reaccionarías si fueras un experto en artes marciales, tuvieras una Katana en tus manos… y acabaran de secuestrar a tu hija? Bajo esta premisa, el Sensei Marín se lanza a […]
- [IX Batalla de Toledo, el evento](https://martialnow.com/noticias/ix-batalla-de-toledo-el-evento/): El evento de «La Batalla de Toledo» , es uno de los eventos más interesantes de las Artes Marciales en España, ya que acoge cualquier Arte Marcial u estilo, muy gratificante para todo maestro, practicante o aficionado donde puedes disfrutar del estilo de vida de las Artes Marciales. Quien está detrás de «La Batalla de Toledo» Tenemos detrás a tres maestro o mejor, tres apasionados de las Artes Marciales: JOSÉ A. MARÍN – Promotor y Director – El creador del Torneo, os ayudará en dudas con las categorías, alojamiento, precios y horarios. NACHO SERAPIO – Marketing y Coordinación – Con […]
- [Batalla de Toledo un ejemplo de Artes Marciales](https://martialnow.com/noticias/batalla-de-toledo-un-ejemplo-de-artes-marciales/): La Batalla de Toledo, es un evento que se realiza todos los años en Toledo en el que se reúnen practicantes de distintas Artes Marciales y distintos estilos, compartiendo una experiencia fantástica, para todos los amantes de las Artes Marciales. Video sobre la Batalla de Toledo Beatriz García nos ha dejado este excelente video sobre la Batalla y sobre las Artes Marciales en general y lo significan, para todos los que estamos dentro de este estilo de vida. Enlaces de interés: Web del evento – https://thebattleoftoletum.com/ Instagram de Beatriz García – https://www.instagram.com/el_colibri_furtivo/ Canal de YouTube de Beatriz García – https://www.youtube.com/c/Colibr%C3%ADfurtivo
- [Aprender yoga online: todo lo que necesitas saber para elegir el apropiado para ti](https://martialnow.com/yoga/aprender-yoga-online-todo-lo-que-necesitas-saber-para-elegir-el-apropiado-para-ti/): El yoga es una disciplina que conecta con nuestro cuerpo dos partes muy importantes de este: la mente y la respiración. Esta práctica existe desde hace miles de años y es la ayuda perfecta cuando de mejorar la salud en un sentido general se trata, además contribuye a desarrollar una buena postura y a tener flexibilidad en el cuerpo. Sin embargo, antes de empezar aprender yoga online es importante conocer en que consiste para hacer una buena elección. Por eso, a continuación, te hablaremos un poco sobre su origen y los beneficios que ofrece. ¿Qué es el yoga y donde […]
- [Google hace un homenaje a Jigorō Kanō](https://martialnow.com/judo-3/google-hace-un-homenaje-a-jigoro-kano/): Google ha creado un doodle de Jigorō Kanō con motivo de aniversario de su nacimiento del maestro creador del Judo y Fundador del Kodokan ? Doodle de Google de Jigorō Kanō
- [Artes Marciales más letales del Mundo](https://martialnow.com/kick-boxing/artes-marciales-mas-letales-del-mundo/): Llevo mucho tiempo viendo en YouTube, videos sobre las Artes Marciales más letales del Mundo, de todos los tipos, formas, veracidad, etc. Video sobre las 10 Artes Marciales mas Letales de Mundo De todo los videos, este puede ser el más relevante o el que hace, según mi opinión, un resumen más interesante sobre la letalidad de algunas Artes Marciales, aunque hay algunos sistema o artes marciales, que creo que no lo consideraría de los más letales. Como he escrito antes, en este video hacen una relación de 10 Artes Marciales que con el criterio que sea, consideran más letales […]
- [Wing Chun y MMA](https://martialnow.com/wing-chun/wing-chun-y-mma/): El Wing Chun, tiene cosas buenas, cosas que nos gustan más, etc. lo que si es cierto que aunque no seas un defensor 100% del Wing Chun, no puedes negar que ciertas habilidades, pueden ser muy, muy utiles. Anderson Silva y el Wing Chun Anderson Silva es un peleador de Artes Marciales Mixtas, actualmente retirado de la UFC (Ultimate Fighting Championship), fue campeo de peso medio de dicha competición. Bueno ya sabes más o menos quien es, ahora te voy a dejar un video en el que practica y aplica conocimientos de Wing Chun a las MMA Conclusión Todas las […]
- [[CINE] El último mercenario, con Van Damme](https://martialnow.com/cine/cine-el-ultimo-mercenario-con-van-damme/): Jean-Claude Van Damme, ha sido uno de los Artistas Marciales y actores, más influyentes de las ultimas décadas (es mi humilde opinión), tiene sus seguidores y sus detractores, pero el tipo ha conseguido hacer con sus actuaciones engrandecer el cine de Artes Marciales, con grandes obras de este tipo de cine como Contacto Sangriento o Kickboxer. El último mercenario, el la ultima película en la que podemos ver a este grande, con su edad, pero con mucha calidad, no solo como actor, si no desde el punto del cine de acción, a mi me gusta, me trae buenos recuerdos de […]
- [[CINE] Xtremo](https://martialnow.com/cine/cine-xtremo/): Xtremo, es un film emitido por Netflix, del genero de Acción y Artes Marciales. Mal comparado es una especie de John Wick a la española (mal comparado), con una historia diferente, pero con la típica historia de venganza, acción y Artes Marciales. Tráiler de la película Xtremo A continuación te dejo el tráiler oficial de la película de Acción y Artes Marciales Xtremo Una pequeña opinión sobre la pelicula La verdad que yo soy de los que le gusta que las peliculas sean pelicula o sea ficción, no soy de esos que despues de ver una pelicula de alienigenas dice, […]
- [La Gran División: ¿Volverá Brock Lesnar a MMA?](https://martialnow.com/mixtas/la-gran-division-volvera-brock-lesnar-a-mma/): Es 2020, así que es apropiado que el nombre más comentado en los deportes de combate esta semana sea Brock Lesnar. Así es, un posible regreso a MMA está una vez más en las cartas de la estrella profesional de 43 años, a pesar del hecho de que no está claro si el hombre mismo tiene alguna intención de volver a la jaula. Pero esa es la naturaleza del juego cuando eres uno de los mayores atractivos de taquilla en la historia del entretenimiento deportivo, así que con el nombre de Lesnar de nuevo en juego, Alexander K. Lee y Jed Meshew […]
- [Los 4 mejores canales de YouTube para practicar Yoga](https://martialnow.com/yoga/4-mejores-canales-youtube-yoga/): La practica y el aprendizaje del Yoga tiene una cosa fantastica que es que se puede realizar en cualquier sitio y el aprendizaje, aunque no es facil el caracter más profundo, pero la mayoria de los aprendizajes se pueden realizar de forma virtual, por eso te traigo este recopilatorio. 4 Canales de YouTube para aprender Yoga A continuación te voy a dejar 4 canales de Youtuve con los que puedes aprender o practicar Yoga de una forma muy, muy sencilla. Xuan Lan Yoga Este para mí es el mejor canal en castellano en el que puedes aprender Yoga, sin desmerecer […]
- [Artes Marciales y entrenamiento HIIT](https://martialnow.com/entrenamiento-en-casa/artes-marciales-y-entrenamiento-hiit/): En este vamos a mezclar las Artes Marciales, con un método de entrenamiento llamado HIIT, que yo pienso que puede traernos muchos beneficios en nuestro día a día. ¿Cuál es el entrenamiento HIIT? El entrenamiento HIIT es un modelo de entrenamiento de alta intensidad a intervalos de entrenamiento se alternan con intervalos de alta intensidad. Los tiempos son cortos, pero como he dicho a mucha intensidad. ¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento HIIT? Bueno a parte de quemar grasa, que eso siembre viene bien, aumenta la resistencia, que eso es bastante importante sobre todo para peleadores, ya seas competidor de alguna Arte Marcial o deporte de […]
- [Entrenamiento de Habilidades de AM en casa](https://martialnow.com/entrenamiento-en-casa/entrenamiento-de-habilidades-de-am-en-casa/): En las artes marciales no todo son técnicas, tácticas, katas/pumses, etc. hay mucho más y una de esas cuestiones son las habilidades que debemos entrenar para mejorar en nuestro arte marcial. Equilibrio Necesario para desarrollar correctamente las técnicas marciales, se trabajará mediante ejercicios específicos que potencien la mejora de esta habilidad. Hay muchas formas de entrenar el equilibrio en casa, te dejo un ejemplo. Coordinación La coordinación debe centrarse en el aprendizaje de izquierda -derecha y en el correcto movimiento del cuerpo en todos los aspectos psicomotrices. En este vídeo encontraras ejercicios de agilidad y cordinación. Resistencia Se trabajan ejercicios […]
- [Dummy wing chung o muñeco de madera de Wing Chun](https://martialnow.com/wing-chun/wing-chun-dummies-o-muneco-de-madera/): El dummy wing chung o muñeco de madera es muy usado en la practica del Wing Chun Vídeo de como trabajar el muñeco de madera en Wing Chun La mejor forma de ver como funciona algo, es precisamente verlo en plena acción. A continuación te dejo un vídeo demostrativo de como trabajar o entrenar con el muñeco de madera Comprar un muñeco de madera para Wing Chun Estos productos son de Amazon y a un precio más o menos competitivo, todo depende lo que busques, para tu casa o gimnasio.
- [Katas](https://martialnow.com/karate/katas/): ¿Qué son los katas? Kata – “Forma” es una palabra de origen japones que describe una secuencia de movimeintos. En el mundo de las artes marciales clásicas se conocen como katas unas repeticiones y simulaciones de combates imaginarios con el fin de realizar de forma fliuda una serie de movimientos , tacticas y técnicas para así facilitar su aprendizaje. Aunque se asocian de forma frecuente a las artes marciales, realmente los kata son sucensiones de movimientos también emppleados en tradiciones y distintos artes kaponeses con un caracter más teatral. El kata no es un entrenamiento habitual, sino que debe hacerse […]
- [Artes Marciales Extremas](https://martialnow.com/extremas/artes-marciales-extremas/): Las Artes Marciales Extremas XMA – XMMA – AMA son una combinación de artes marciales, acrobacias (los llamados Tricks) En principio las Artes Marciales Extremas, no son una artes marciales en concreto, son un conjunto de habilidades, etc. Vídeo sobre explicativo de lo que son las Artes Marciales Extremas
- [Karate Shotokan](https://martialnow.com/karate/karate-shotokan/): ¿Qué es el estilo karate do shotokan? El karate Do Shotokan es el arte marcial que reúne la sabiduría de los guerreros samuráis. Es el más antiguo de los estilos de Karate Do conocidos en la actualidad. Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi quien de la mano de su tercer hijo Yoshitaka Funakoshi, crearon y desarrollaron las reglas, principios y técnicas que rigen la práctica de este deporte hoy en día. Procedencia y Etimología El significado de la palabra SHOTO no tiene una traducción exacta en nuestro idioma, pero su significado quiere expresar en japonés el “sonido que produce el viento cuando sopla sobre los pinos” – […]
- [Roy Elghanayan "El Bruce Lee de Krav Maga"](https://martialnow.com/krav-maga/roy-elghanayan-el-bruce-lee-de-krav-maga/): Roy Elghanayan es un instructor de Krav Maga muy conocido en el mundo marcial y sobre el que ya he escrito algo hace algún tiempo.   Vídeo Roy Elghanayan Poco se puede decir de este instructor de Krav Maga, a mi personalmente me gusta su forma de explicar y exponer cada técnica, sin entrar en nada más. Espero que te gusten estos 2 vídeos, seguiré escribiendo sobre este instructor en algún otro articulo.
- [Kenpo Gikan](https://martialnow.com/karate/kenpo-gikan/): El Kenpo Gikan, es un estilo de Kenpo desarrollado o creado por el Maestro Gil Medina. El Kenpo Gikan pretende ser un estilo muy completo de Kenpo. El Kenpo Karate es un sistema de autodefensa personal que está enfocado para utilizarse en situaciones reales. Gracias al estudio cuidadoso del cuerpo permite orientar las técnicas para causar el mayor impacto en una menor cantidad de movimientos. Entrevista al Maestro Gil Medina Vídeos Kenpo Gikan Lo se son un poco antiguos los vídeos, pero he querido incluir estos, porque muestran muy bien la esencia de este Arte Marcial. Entrevista al Maestro Gil […]
- [El Wing Chun para defensa personal](https://martialnow.com/wing-chun/el-wing-chun-para-defensa-personal/): El Wing Chun es un artes marcial (como la mayoría), muy interesante para la defensa personal, o al menos eso pienso yo, ahora te cuento un poco mas, donde y porque. Cuando empezamos a conocer el Wing Chun Pues la mayoría en occidente conocimos el Wing Chun gracias al cine, bueno mas bien gracias a los actores de cine, sobre todo Bruce Lee, que fue un gran defensor de este arte marcial, el cual lo utilizo como «base» para desarrollar más tardes su propio sistema, el Jet Kune Do, añadiendo técnicas, entrenamientos, etc. y quitando otros. Hoy en día, ya […]
- [Judo como complemento educativo](https://martialnow.com/judo-3/judo-complemento-educativo/): El Judo es un Arte Marcial que se promueve bastante en la educación como actividad extra-escolar y es debido a que cuenta con muchos beneficios para los niños al margen de su más estricto significado marcial.
- [MMA, evolución de luchadores y competiciones](https://martialnow.com/mixtas/mma-evolucion-luchadores/): Para mi las Artes Marciales Mixtas se han convertido en la evolución de los deportes de contacto, la práctica de los artistas marciales y de las competiciones. También era un paso necesario en muchos casos, permitiendo reforzar la practica en el tatami.
- [Roy Elghanayan instructor de Krav Maga](https://martialnow.com/krav-maga/roy-elghanayan-krav-maga/): Roy Elghanayan es un instructor de Krav Maga LA que trabaja y demuestra la efectividad de lo que practica con toda su energía.
- [Dumog y el entrenamiento del contacto en las Artes Marciales Filipinas](https://martialnow.com/dumog-flipi/dumog-entrenamiento/): Como bien sabéis el Dumog es un estilo filipino de lucha que se centra en el agarre, con empujes y cambios de peso (etc.), se puede decir que es un estilo de Grappling. Fluidez en el entrenamiento de Dumog Pero como he apuntado en otras ocasiones, lo que mas inspira ver el entrenamiento de Dumog, es la fluidez y el trabajo del contacto cuerpo a cuerpo, necesario para el desarrollo efectivo de nuestras técnicas en una situación real. Conclusión Como conclusión decir que el entrenamiento que realizáis cada uno en vuestro gimnasio (Dojang o Dojo), sea cual sea vuestra “Estilo” […]
- [Extreme Taekwondo con Sin Min-Cheol](https://martialnow.com/taekwondo/extreme-taekwondo-sin-min-cheol/): El Taekwondo extremo es la parte mas visual y mediática del Taekwondo y no es para menos, podéis comprobarlo en el siguiente vídeo del Maestro Sin Min-Cheol.     Como bien digo siempre y muchos me daréis la razón, esto no es aplicable en una situación real, pero a todos nos gustaría hacerlo o por lo menos a la mayoría.
- [Lyoto Machida entrena con Steven Seagal](https://martialnow.com/kendo/lyoto-machida-entrena-steven-seagal/): Lyoto Machida para quien no lo sepa es uno de los campeones de la UFC (en semipesados), aunque actualmente el titulo lo ostenta Mauricio «Shogun» Rua. El caso es que este luchador Brasileño-Japonés es practicante y cinturón negro de Judo, Karate, Kendo y Hapkido. Bien pues ahora está siendo entrenado por el actor Steven Seagal, que para la edad que tiene no se mueve mal. Enlaces: Visto en > Generaccion.com Biografía de Lyoto Machida Web de UFC
- [Silat, ritmo, coordinación y precisión](https://martialnow.com/silat/silat-ritmo/): Silat o mejor dicho Penchak Silat es un arte marcial de origen indonesio de influencias chinas e indias, peculiar e interesante y poco conocido, quizás porque no ha tenido la repercusión que otras Artes Marciales por su desconocimiento y poca promoción.
- [Artes marciales en la calle](https://martialnow.com/sin-categoria/artes-marciales-en-la-calle/): En este video observamos, una pequeña aplicación de ates marciales a la calle.  Se que este video no es muy real, pero vale para coger algunos etalles. Los protagonistas de esté video, son unos vedaderos profesionles de la exibición, posiblemente sean expecialistas de cine.
- [Gongkwon yusul -Entrenmiento de golpes.](https://martialnow.com/entrenamiento/gongkwon-yusul-entrenmiento-de-golpes/): En este video podeis oservar el entrenamiento de algunos e los golpes que podes encontrar e el arsenal técnico del Hapkido. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/W1wP_uRUum4" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Artes marciales "Extremas"](https://martialnow.com/artes-marciales/artes-marciales-extremas-2-2/): Como todo artista marcial me gusta leer de todo lo que rodea a las artes marciales, y ya hace tiempo aparece en muchas publicaciones el concepto de «artes marciales extremas«, no quiere decir que sean mas duros, que lleven la práctica al punto entre entrenamiento y aplicación, se refiere a al extremo «físico» , tanto teórico como práctico.
- [Demostración de Kim´s Hapkido.](https://martialnow.com/hapkido/demostracion-de-kims-hapkido/): Esta es una demostración de Kim´s Hapkido, observar los barridos y proyecciones, esta muy bien aplicados.  [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/37ue-hQlp2g" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Los reyes del Hapkido](https://martialnow.com/hapkido/los-reyes-del-hapkido/): Tras ves este vídeo, volvemos a la supremacía de Corea en el Hapkido, no son tan contundentes (a simple vista) como en occidente
- [Entrenamiento activo de técnicas.](https://martialnow.com/entrenamiento/entrenamiento-activo-de-tecnicas/): Este es una demostración de un entrenamiento activo y encadenado de técnicas, para fomentar la acción/reacción ante un ataque semi-real. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/BryqS55_0PM" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Importancia de saltos y caidas.](https://martialnow.com/entrenamiento/importancia-de-saltos-y-caidas/): No se que pensareis vosotros pero, para mi, unos de los entrenamientos básicos en hapkido son las caidas, como ya sabreis, aveces no se le da la importancia que tienen. Con un buen entrenamiento quizas lleguemos a un nivel como el que os muestro a continuación: [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/9lZWf235bvg" width="425" height="350" wmode="transparent" /] habeis disfrutado, verdad.
- [A?K? JUTSU VS HAPK?DO](https://martialnow.com/entrenamiento/aiki-jutsu-vs-hapkido/): Este titulo es un poco contradictorio puesto que tanto el AIKI JUTSU, como el Hapkido comparten muchas técnitas, aparte de la filosofía en la lucha. Juzgad vosotros mismos. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/LStyUUewppo" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Exibición en Constantina el 20 de Mayo de 2007](https://martialnow.com/eventos/exibicion-en-constantina-el-20-de-mayo-de-2007-2/): Exibición en Constantina el 20 de Mayo de 2007  [kml_flashembed movie="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=231481143465309059" width="400" height="326" wmode="transparent" /]
- [Aplicación de técnicas con palo largo](https://martialnow.com/eventos/aplicacion-de-tecnicas-con-palo-largo/): Una buena aplicación de técnicas con palo largo. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/3kOoTPGILI0" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Defensa contra "Ataque de cuchillo"](https://martialnow.com/entrenamiento/defensa-contra-ataque-de-cuchillo/): Esta es una buena aplicación de la técnica contra cuhillo, no es por ser critico, pero le falta algo. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/StWZftlANzA" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Defensa contra "Tiron de bolso"](https://martialnow.com/entrenamiento/defensa-contra-tiron-de-bolso/): Si como habeis leido, defensa contra «tiron de bolso», no es una llave habitual, es una aplicación de una técnica en movimiento. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/rGrqSD6CzwE" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
- [Defensa de agarre, sentado en silla](https://martialnow.com/entrenamiento/defensa-de-agarre-sentado-en-silla/): La segunda técnica es una defensa de intento de agarre, en una posición de sentado en silla. [kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/B5uhJUeVAnk" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

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- [Jeet Kune Do](https://martialnow.com/jeet-kune-do/): El Jeet Kune Do es un sistema de artes marciales basado en conceptos, y una filosofía de vida desarrollada por el maestro de Artes Marciales Bruce Lee. ¿Quien es Bruce Lee? Lo primero que tienes que entender del Jeet Kune Do, es porque y por quien fue desarrollado. Para los que tenemos una edad, conocemos de sobra el genio de este Artista Marcial, tan polémico y polifacético, en su época tuvo muchos seguidores y detractores, pero lo que sí es cierto es que es de los pocos que en menos tiempo, desarrollo un «sistema marcial», un estilo de vida marcial, […]
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